Le Muay Thai frappe au genou

Cet article a été publié à l’origine sur Evolve Vacation. En ce qui concerne les coups de genou, aucun autre art martial ne s’approche, même de loin, du Muay Thai. Ayant été affinées au cours de centaines d’années, les techniques de coude et de genou du Muay Thai sont sans aucun doute ce qui distingue l’ancien “Art des Huit Membres” de tous les autres arts martiaux basés sur la frappe. Les coups de genou sont sans doute l’un des aspects les plus mortels et les plus importants du Muay Thai. Tout comme le coup de coude, un coup de genou bien placé sur la partie droite du corps signifiera très certainement la fin pour votre adversaire. Il peut briser une côte, ouvrir une coupure, causer des dommages musculaires paralysants ou même rendre un adversaire inconscient. C’est pourquoi le fait de bien connaître les différents types de techniques de genou améliorera énormément votre jeu de Muay Thai dans son ensemble. Au Muay Thai, il existe principalement huit techniques de genou communes différentes qui peuvent être exécutées soit en dehors du clinch, soit dans le clinch, soit les deux.

Examinons plus en détail ce qu’ils sont : Le coup de genou droit – Khao Trong Le coup de genou droit est peut-être la technique de genou la plus simple et la plus directe du Muay Thai ; c’est pourquoi c’est généralement aussi le premier coup de genou que les pratiquants apprennent. La technique peut être lancée à partir d’une zone proche ou moyenne, soit dans le clinch, soit en dehors du clinch, et vise généralement la section médiane. Il est plus efficace lorsqu’il est posé sur la région supérieure de l’abdomen, juste en dessous de l’extrémité du sternum. C’est aussi le mouvement à privilégier lorsqu’un combattant est capable de forcer son adversaire à baisser la tête avec une bonne prise dans le clinch pour faire tomber la frappe à la tête. La puissance de cette technique provient de la poussée forte vers le haut et vers l’avant générée par les hanches.

Le coup de genou courbé Khao Khong Le coup de genou courbé est une autre technique de genou très utilisée en Muay Thai. Il est généralement exécuté en combat très serré où les combattants sont épinglés poitrine contre poitrine, ne laissant que peu ou pas de place pour la frappe droite ou diagonale du genou. Et bien qu’elle n’ait pas le potentiel de dommages d’une frappe droite ou diagonale du genou, la technique peut être incroyablement utile pour user un adversaire. En effet, il cible les côtés du corps, visant à infliger des dommages aux côtes, aux muscles obliques externes et parfois aux muscles extérieurs des cuisses.

La frappe diagonale du genou – Khao Chiang Comme la frappe droite du genou, la frappe diagonale du genou peut être exécutée à une distance proche du milieu, soit dans le clinch, soit en dehors du clinch. Il est aussi habituellement ciblé sur la section médiane, mais au lieu de pousser vers le haut, il est projeté en diagonale vers le haut et vers l’intérieur – atterrissant principalement sur les côtes ou le muscle latissimus dorsi de chaque côté du corps.

Le coup de genou horizontal – Khao Tat Le coup de genou horizontal est sans aucun doute l’une des techniques les plus bénéfiques à ajouter à votre arsenal global de Muay Thai. Non seulement c’est une technique offensive efficace, mais elle peut aussi être utilisée comme une technique défensive très efficace. La frappe est lancée en levant la jambe pour qu’elle soit relativement parallèle au sol, puis en poussant le genou vers l’avant dans la section médiane de l’adversaire. De nombreux combattants passent immédiatement à une protection horizontale des genoux après avoir lancé la technique – ce qui éloigne l’adversaire et limite sa capacité à lancer des coups en raison du blocage et de la portée fournis par la protection. Le genou long – Khao Yao Le genou long est l’une des rares techniques de genou qui peut être initiée à partir d’une longue portée. Il est exécuté avec une charge rapide et explosive en avant à distance et un hybride d’une frappe droite et diagonale au genou à la fin. L’élan produit une énorme quantité de force qui permet aux combattants de pénétrer ou de percer la garde ou la défense de leur adversaire. En raison de l’angle et de l’élan vers l’avant, la technique ne vise habituellement que la section médiane de l’adversaire.

Le coup du genou volant – Khao Loi. Sans doute la technique la plus difficile pour atterrir sur cette liste dans la frappe du genou volant. La technique est la meilleure et la plus souvent utilisée lorsque l’adversaire est désorienté ou déséquilibré et qu’il vise la tête. Le mouvement explosif de saut et de commutation de la frappe génère une quantité incroyable de vitesse et de force et si elle est réussie, elle assommera très certainement n’importe quel adversaire.

Le petit coup de genou Khao Noi Le petit coup de genou est une technique qui ne peut et ne doit être utilisée que dans le clinch. La technique consiste à lancer des genoux courts et aiguisés à l’intérieur des cuisses de l’adversaire. Ce coup peut être très utile pour affaiblir les jambes de l’adversaire, ce qui, à son tour, diminuera l’efficacité de ses coups du bas du corps et sa capacité à se déplacer également. La technique peut aussi être utilisée pour forcer l’adversaire à se dégager d’une garde serrée ou pour augmenter momentanément la portée dans le clinch pour une frappe au coude ou au genou à mi-distance. Le coup de genou du lapin Khao Kratai Comme le petit coup de genou, le coup de genou du lapin draine la force des jambes de l’adversaire dans le clinch. Cependant, au lieu d’attaquer l’intérieur des cuisses, c’est la partie avant de la cuisse, juste au-dessus du genou de l’adversaire, qui est visée. Cela provoque des douleurs aiguës et piquantes qui obligent généralement l’adversaire à se libérer du clinch et à se réinitialiser. La technique peut également être utilisée comme tactique défensive pour bloquer et empêcher les coups de genou de l’adversaire.

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